城区钟家庄街道办事处
钟家庄街道开展心理知识科普讲座
为进一步提升
网格员专业服务能力
积极回应辖区群众
心理知识需求
7月9日
钟家庄街道办事处
精心组织开展
心理知识科普讲座
讲座特邀资深讲师张向东、邢丽果授课，以《正念冥想公益课》和《心理危机的识别和干预》为题，两位老师采取“理论+实践”相结合的模式，让大家在体验中学习心理知识及应用技巧。
讲座伊始，张向东老师与邢丽果老师带领参与者进行了沉浸式的正念冥想体验。通过引导呼吸调节、身体扫描等简单易学的技巧，帮助大家暂时放下纷繁思绪，将注意力回归当下，亲身感受冥想带来的身心放松效果。老师们还详细讲解了如何在日常生活中坚持正念练习，鼓励大家将其融入工作与生活，成为管理压力、提升幸福感的有效工具。
随后，邢丽果老师凭借丰富的心理辅导经验，系统讲解了心理危机的常见表现。她重点列举了如持续情绪低落、显著社交退缩、异常行为（如突然大额消费、自伤倾向）、睡眠或饮食习惯剧烈改变等关键信号。针对网格员日常走访的工作场景，邢老师特别强调了提升“敏感度”的重要性，指导大家如何区分正常的情绪起伏与需要警惕的危机预警信号，做到早发现、早关注。两位老师共同分享了面对心理危机时的基本原则和实用方法，强调了“倾听与陪伴”的核心作用，尽量创造一个安全、私密的沟通环境，避免说教、评判或强迫倾诉，让对方感受到真诚的理解与无条件地支持。
同时，针对网格员的工作职责，老师们清晰梳理了在社区层面可调动的资源网络，并明确了在何种情况下需要及时协助居民转介至专业心理机构，确保危机干预的及时性和专业性，为居民筑起坚实的心理安全防线。
“太实用了！”网格员们表示，老师讲的危机识别技巧和沟通方法，让自己有能力更精准地服务群众，提升了社区心理支持工作的专业性。“正念冥想练习实用又有效，以后要和家人多学一点心理知识。”居民们表示。
本次讲座既为网格员提供了专业技能支持，也为居民普及了心理健康知识。下一步，钟家庄街道将持续开展心理健康知识科普系列活动，持续为居民提供实用、贴心的心理支持服务，共建共享健康、和谐家园。
